אינדקס גליקמי

posted in: תזונה 0

אינדקס גליקמי מאת: נורית ירון. אינדקס גליקמי הינו מדד אשר מתייחס למהירות בה מזון פחמימתי /עמילני מעלה את רמות הסוכר בדם כשעתיים לאחר הארוחה. ככל שהמספר גבוה יותר, המזון מעלה … קרא עוד

מרכיבי המזון ומקורות תזונתיים

posted in: תזונה 0

מרכיבי המזון ומקורות תזונתיים מאת: נורית ירון. כל בוקר אנחנו מתעוררים מהשינה ומתחילים את היום, יום אשר במהלכו אנחנו עובדים, צוחקים, כועסים , מתלהבים… כמו בכל מרכיב בשגרת היום יום … קרא עוד

להרגיש טוב , להיראות טוב

posted in: תזונה 0

להרגיש טוב , להיראות טוב מאת: נורית ירון קרם פנים, חלב פנים, מייק-אפ, סומק, אפטרשייב, קרם לחות לגבר, טיפול אצל הקוסמטיקאית… אנחנו מוציאים כל כך הרבה כסף על קרמים ומוצרים … קרא עוד

איך להתמודד עם התשוקה למתוק

posted in: תזונה 0

איך להתמודד עם התשוקה למתוק מאת: עופרי ילין הרבה פעמים הגורם העיקרי שמכשיל אנשים בתהליך ההרזיה הוא הצורך העז למתוק. כל פעם יש לנו סיבה אחרת: בגלל שאנו לחוצים, משועממים, כועסים, … קרא עוד

מי מאמין לפרסומות?

posted in: תזונה 0

מי מאמין לפרסומות? מאת: ניר פרימו כיום כולם מוכרים בריאות. כל מוצר מתהדר בתוספת חדשה: דל שומן, רכיבים טבעיים בלבד, דל בכולסטרול, מכיל סיבים תזונתיים, עשיר בחיידקים חברותיים, מכיל נוסחת … קרא עוד

אז מה הלחץ?

posted in: תזונה 0

אז מה הלחץ? מאת: רונית סלפטר מצבי לחץ ועבודה בעומסים גבוהים הפכו לשגרה יומיומית בחיינו. הם עובדה קיימת במציאות הישראלית ובחברה שחותרת לקידום מהיר, הישגיות ועמידה בתחרות קשה. במצבים אלו, ישנה … קרא עוד

טיפים לתזונה נכונה למשפחה

posted in: תזונה 0

טיפים לתזונה נכונה למשפחה מאת: עופרי ילין שיעור ההשמנה בילדים בעולם בכלל ובארץ בפרט הולך ועולה עם השנים. השמנה אינה רק בעיה אסתטית, אלא גם בריאותית מאחר ועם ההשמנה גובר … קרא עוד

שמנים במידה SMALL

posted in: תזונה 0

שמנים במידה SMALL מאת: ליטל לופו המשקל יכול להיות ידידנו הטוב או אויבנו המר. השקילה השבועית, או אצל מי מאיתנו היומית, הפכה לטקס של ממש. אך האם המשקל הוא מדד … קרא עוד

1 2
דילוג לתוכן